Come condividere il tuo letto con il tuo cane può influenzare il tuo sonno

2024 Autore: Roxanne Bryan | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 10:16

I risultati di uno studio recentemente pubblicato dalla Mayo Clinic intitolato "L'effetto dei cani sul sonno umano nell'ambiente domestico del sonno" possono farti ripensare alle tue disposizioni per dormire. I ricercatori hanno studiato i modelli di sonno di 40 genitori di cani per una settimana usando i monitor di attività. Hanno concluso che mentre condividere la tua camera da letto con un cane non sembra influenzare negativamente il sonno, permettendo loro di coccole a letto con te.

I 40 partecipanti allo studio erano per lo più donne con un'età media di 44 anni. Ognuno aveva un cane e nessuna storia di disturbi del sonno. Sia gli umani che i loro cani hanno indossato inseguitori di attività per sette notti "per valutare obiettivamente se un cane nella camera da letto o nel letto disturba il sonno".

Sulla base dei dati, i ricercatori hanno concluso che l'efficienza del sonno era più alta e la veglia era inferiore quando il cane era nella stanza. Tuttavia, questo non era vero per coloro che condividevano il loro letto reale con il cane. Questi partecipanti hanno sofferto di una qualità del sonno inferiore rispetto a quelli i cui cani dormivano sul pavimento o nei cuccioli.

"Ci sono un paio di cose diverse che accadono. Molto spesso le persone vengono svegliate dal loro animale domestico, quindi l'animale domestico cammina su di loro, muovendosi, dimenandosi nel letto o russando. I cani a volte si muovono e recitano i loro sogni. Ci sono alcuni animali domestici che si infilano sotto le coperte e che svegliano una persona ".

Le informazioni raccolte dai monitor "FitBark" dei cani hanno mostrato che la qualità del loro sonno non era influenzata da dove dormivano.

"Spesso dico che siamo molto bravi nel dire che il nostro sonno è migliore o che il nostro sonno è peggio in alcune situazioni, ma non siamo davvero bravi a dire che il nostro sonno è normale. Perché, per alcune persone, se hai dormito con un cane nel tuo letto per 20 anni, cosa è normale? Non sai nemmeno più, in una certa misura."

Indipendentemente da questo studio, sappiamo che ci sono genitori di animali domestici che non lo farannonulla impediscigli di rannicchiare i loro cuccioli mentre dormono! Sei uno di loro? Diteci nei commenti qui sotto!

Da H / T a CNet e WebMD

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